Rebalancing®
Behandlung
Was ist Rebalancing®?
Rebalancing ist eine Form der körperorientierten Bewusstseinsarbeit. Es ist eine Synthese aus struktureller Integration, Faszien- und Tiefengewebsarbeit, achtsamer Berührung, Körperanalyse, Körperwahrnehmung und Gelenkmobilisation. Immer in Verbindung mit der Atmung und dem Körperbewusstsein. Rebalancing bedeutet ins Gleichgewicht zu bringen, sei es Körper und Verstand, Innen und Außenwelt etc. Es ist ein organisches und ganzheitliches Sytem und eine sich ständig weiterentwickelnde Methode, die andere Techniken umfassen kann währen sie ihren eigenen Wesentlichen Charakter behält. Der Fokus ist jedoch immer auf dem Fasziensystem im Körper gerichtet, da dieses mit allem verbunden ist.
Das Körperbewusstsein wird neu geschult, das Erlebte und die Erfahrungen können durch jede Behandlung neu integriert werden. Auf der psychischen Ebene können durch die tiefe Gewebsarbeit alte festsitzende Emotionen losgelößt werden. Jede tiefe, einfühlsame Berührung bringt den Klienten mehr mit sich in Kontakt. Die Einheit von Körper und Geist wird gestärkt und das Lebensgefühl nachhaltig verbessert.
Geschichte Rebalancing®
Rebalancing wurde Ende der 1970iger jahre in Pune, Indien entwickelt. Therapeuten der verschiedensten Richtungen trafen zusammen, um ein neues und ganzheitliches Therapiekonzept zu entwickeln. Der Körper kann durch diese Therapieform, mit einem zusammenhängenden Aufbau durch ein 10er Behandlungssystem, systematisch und ganzheitlich behandelt werden.
Wieso Faszienarbeit?
Faszien sind zähe, aus Bindegewebe bestehende Häute, die alle Bestandteile des Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe einhüllen und miteinander verbinden. Die Gesamtheit dieser Faszien stellt eine Art dreidimensionales Netz dar, das dem ganzen Körper Zusammenhalt, Form und Stabilität gibt und damit die Grundstruktur unseres Körpers bestimmt. Faszien übernehmen einen Teil der für aufrechtes Stehen und Gehen nötigen Spannung und entlasten dadurch die Muskulatur. Die Faszien im Körpergewebe können verkleben, wodurch die Beweglichkeit und der Energiefluss des Körpers aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann.
Rebalancing® ist geeignet für Menschen:
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die ihren Körper als Ganzes erfahren und eintauchen möchten, um sich tief hinein zu entspannen und loslassen zu können.
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mit akuten oder chronischen Schmerzen und Spannungszuständen wie z.B. im Rücken, Nacken, Hüfte, phsychischer Stress etc.
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mit Schon- und Fehlhaltung nach Verletzungen und Unfällen
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mit sportlicher/beruflicher Belastung
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die Raum geben möchten für das was im Augenlick gerade präsent ist.
Preise
Wie sieht eine Rebalancing Behandlung aus?
Jede Behandlungen ist in sich abgeschlossen und kann vollkommen ausreichend sein, jedoch hat eine Reihe von Behandlungen einen starken synergetischen Effekt und ermöglicht es, den ganzen Körper systematisch einzubeziehen. Auf diese Weise wird sie an die individuelle Geschichte der Person, an ihre Bedürfnisse und an die Herausforderungen ihrer aktuellen Lebenssituation angepasst. Wobei in Behandlungen 1 – 3 einleitend gearbeited wird, von der Oberfläche nach innen. Behandlungen 4 – 7 sind die „Kern“ Behandlungen, in denen in die tieferliegenden Strukturen gearbeitet wird und Behandlungen 8 – 10 sind Intergrations Behandlungen. Die 10er Behandlungen sind hilfreich wenn der Wunsch nach einer grundlegend tiefliegenden Veränderung im Körper und Bewusstsein vorhanden ist.
Man kann einzelne Behandlungen buchen, gerade bei akuten Schmerzen oder Entspannungsbedarf, oder aber auch mehrere je nach Bedarf. Eine Behandlung dauert 90 Minuten, es ist aber immer gut ausreichend Zeit für ein Vor- und Nachgespräch miteinzuplanen. Der Großteil der Zeit wird auf einer Massageliege stattfinden, dazu ist bequeme Unterwäsche geeignet.
eine Rebalancing Behandlung a 90min - 100 €
3 Behandlungen - 285 €
7 Behandlungen - 665 €
10 Behandlungen - 950 €
Der Paketpreis ist im Voraus zu zahlen. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Body-Mind
Centering®
Einzel- und Gruppenarbeit
Was ist Body-Mind Centering®?
Body-Mind Centering® ist eine Körperbewusstseinsmethode, die Wahrnehmung, freie Bewegung und Tanz mit somatischer Achtsamkeit verbindet. Der Körper wird mithilfe von Visualisierung, Bildern, Bewegung und Berührung erforscht und erlebt. Die Methode wurde in den USA in den 1970er Jahren von der Bewegungsforscherin und Therapeutin Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt. Hauptfokus dieser Arbeit umfassen die einzelnen Körpersysteme und den Prozess der frühkindlichen Bewegungsentwicklung.
In Gruppen- oder Einzelarbeit erkunden wir anatomischen Strukturen und unterschiedlichen Körpersysteme wie Knochen, Organe, Flüssigkeiten, Endokrine Drüsen, Nerven, Muskeln und Sinnesorgane, in ihrer ganz eigenen Qualität. Jedes Körpersystem unterscheidet sich voneinender und hat seine besondere Aufgabe. Unsere Knochen zum Beispiel haben ein anders Gefühl als unsere Organe, während Knochen uns Halt und Struktur geben füllen Organe diese mit ihren Volumen aus. Die klare Ausrichtung der Knochen kann auch unserem Denken und Fühlen Klarheit und Struktur geben und unsere Orientierung im Raum verbessern. Organe haben eine andere Aufgabe, wir können durch sie Dreidimensionalität und Lebendigkeit erfahren.
Was bedeutet somatisch?
Somatik kommt von dem Wort Soma, was auf Griechisch „der lebende Körper“ bedeutet. Was das Individuum von innen heraus fühlt, sozusagen sich selbst wahrnehmend und verinnerlichter Selbstwahrnehmung. Daher bedeutet Somatic Movement die Fähigkeit eines Individuums, Bewegungen aus seinem eigenen Körperbewusstsein heraus zu initiieren.
Für wen ist Body-Mind Centering®?
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Diese Arbeit ist für alle die erfahren möchte, was es eigentlich bedeutet, aus einer somatischen PerspektiveMensch zu sein.
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Für Menschen, die tiefer in sich einsteigen möchten, ihren Körper bewohnen und beheimaten wollen und dadurch handlungsfähiger sind. Eigenwirksamkeit entwickeln, Interesse an ihren Innenräumen haben, in diese eintauchen wollen und dort sich selbst mehr erfahren und wahrnehmen können um dies wiederum im ganzen Körper zu integrieren.
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Für Menschen, die ein Interesse an ihrer eigenen Anatomie haben und diese gerne lebendig erfahren möchten. Dies kann entweder in Einzelarbeit oder aber auch in Gruppenarbeit geschehen.
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Für Menschen, die Schmerzen haben oder an bestimmten Körperteilen oder – systemen arbeiten möchten.
Body Mind Centering und dessen somatische Bewegungslehre nimmt dich mit auf eine Reise durch dein inneres Selbst, um Funktionen, Qualitäten, Strukturen und Zwecke all deiner Systeme wahrzunehmen und zu erleben. Wir tauchen in die verschiedenen Körpersysteme ein kombiniert durch den Einsatz von Stimme, Berührung, Somatisierung, Bewegung und Visualisierung zur Umerziehung und Transformation unserer Bewegungsmuster und gewinnen Unterstützung, Kraft, Flexibilität und Mobilität für uns selbst. Wir können unsere Körpermuster und -funktionen nutzen, um uns in unseren Lebensübergängen und Transformationsprozesse zu unterstützen. Es ermöglicht uns unsere Potenziale zu entdecken, zu lernen, erforschen und in die Tat umsetzen, Stück für Stück, in unserer eigenen Zeit und in unserem eigenen Rhythmus.
Body-Mind Centering® als Einzel- und Gruppenarbeit
Body-Mind Centering biete ich sowohl in Einzelarbeit, meist in Verbindung mit Rebalancing, als auch in Gruppenarbeit an. Diese werden voraussichtlich im Bethanien Haus in Berlin stattfinden und immer mit einem bestimmten Thema belegt sein. Datum und Zeit werde ich immer hier bekannt geben.
Sandra Messow
Rebalancing® und
Body-Mind Centering®
Hallo, ich bin Sandra,
Rebalancerin und Somatic Movement Educator (Body-Mind Centering®), beides Körperorientierte Methoden die sich in meiner Arbeit stets ergänzen. Körperarbeit und Bewegung haben mich schon immer fasziniert und belebt. Ich habe große Freude daran, Menschen in ihren Prozessen zu begleiten, Dinge wieder in Bewegung zu bringen, Impulse zu setzen, tiefe Zusammenhänge zu verstehen und Raum zu geben für das, was gerade sein möchte. Meine Hände verstehe ich als Spiegel für andere als Möglichkeit einen tiefen Einblick in sich selbst zu bekommen. Körperarbeit ist für mich eine kontinuierliche Schulung der Selbstwahrnehmung von innen heraus um dadurch mehr in unsere Selbstbestimmung zu kommen und uns besser selbst-regulieren zu können. Sich selbst als lebendiges und stetig veränderndes Wesen wahrzunehmen ist ein großes Anliegen von mir. Wie können wir innerhalb unserer gegebenen Form Flexibilität, Bewegung und Veränderung zulassen und gleichzeitig Stabilität generieren? Diese Frage inspiriert mich auf vielen Ebenen und ermutigt mich immer weiter zu lernen und zu erforschen.
Meine erste Ausbildung im Bereich der Körperarbeit habe ich 2014 in Los Angeles im IPSB Center gemacht. Dort erlernte ich neben der Anatomie verschiedene Massage Grundtechniken, wie z.B. die Lymphatische Massage und Tai-Chi-Chuan zur Kultivierung einer inneren und äußeren Außrichtung. Mein Rebalancing Training habe ich in Bahia Brasilien 2016 – 2018 gemacht. Inspiriert davon wollte ich noch tiefer in die Anatomie und Bewegung und deren Grundmuster einsteigen und kam so zu Moveus, dort habe ich Body-Mind Centering® studiert und im Februar 2022 meine Ausbildung zum Somatic Movement Educator abgeschlossen (somatische Bewegungslehre). Für mich ergänzen sich beide Ansätze und sind nicht mehr voneinander wegzudenken.
Ausbildungen
2023 – 2024 - aktuell in Ausbildung
Craniosakrale Therapie, Wolfgang Rühle,
Berlin Deutschland
2019 – 2022
Body-Mind Centering® Ausbildung Moveus,
Berlin Deutschland
2019
Teacher Assistent Rebalancing® Ausbildung,
Bahia Brasilien
2016 – 2018
Rebalancing® Ausbildung,
Bahia Brasilien
2014
Massage Technician Ausbildung IPSB Center,
Los Angeles USA